比较同类产品
法国公共卫生指导将Nutri-Score作为比较工具呈现。它适用于比较同一食品类别内的替代品或在同一场合食用的产品，而不是仅因为某种食品的字母等级更高就选择它而不选择另一种无关的食品。
购买早餐时，你可以将两种谷物或两种酸奶并排放置。在比较标签时保持预期用途不变，这样决定就能回答你该餐实际需要的是什么。
阅读包装上的其他信息
Manger Bouger的现行指南解释说，最佳可用评分在某些类别之间有所不同。例如，对于油类，B是最好的可能评分。因此，仅基于A的购物规则会误解标签的工作原理。
检查字母后，阅读成分表、营养信息和任何与你相关的过敏原声明。还要注意包装大小：大包装和小包装的价格看起来可能相似，直到你比较它们的单位价格。
制定可重复的购物清单
在选择品牌前，先写下你需要的食品类别。一份包含早餐项目、午餐食材和计划晚餐的简短清单为每次比较赋予目的，并帮助你避免为同一餐购买多种替代品。
如果你想下次再比较该产品，请保留产品名称和选择原因。评分是该决定的一部分；口味、饮食需求、数量和预算仍需符合购物者的需求。