Ähnliche Produkte vergleichen
Die französischen Richtlinien für öffentliche Gesundheit präsentieren den Nutri-Score als Vergleichsinstrument. Es ist nützlich, um Alternativen innerhalb einer Lebensmittelkategorie oder Produkte zu vergleichen, die bei derselben Gelegenheit konsumiert werden, anstatt ein unverwandtes Lebensmittel nur deshalb zu wählen, weil sein Buchstabe höher ist.
Für einen Frühstückseinkauf können Sie zwei Cerealien oder zwei Joghurts nebeneinander legen. Halten Sie die beabsichtigte Verwendung beim Vergleich des Etiketts konstant, damit die Entscheidung beantwortet, was Sie tatsächlich für diese Mahlzeit benötigen.
Den Rest der Verpackung lesen
Der aktuelle Leitfaden von Manger Bouger erklärt, dass sich die beste verfügbare Bewertung zwischen einigen Kategorien unterscheidet. Bei Ölen ist beispielsweise B die beste mögliche Bewertung. Eine Einkaufsregel nur mit A würde daher missverstehen, wie das Etikett funktioniert.
Überprüfen Sie nach dem Überprüfen des Buchstabens die Zutatenliste, Nährwertinformationen und alle für Sie relevanten Allergendeklarationen. Beachten Sie auch die Packungsgröße: Ein großes Paket und ein kleines können ähnlich bepreist aussehen, bis Sie ihre Stückpreise vergleichen.
Eine wiederholbare Einkaufsliste erstellen
Notieren Sie die Lebensmittelkategorie, die Sie benötigen, bevor Sie eine Marke auswählen. Eine kurze Liste mit Frühstücksartikeln, Mittagszutaten und geplanten Abendessen gibt jedem Vergleich einen Zweck und hilft Ihnen, mehrere Alternativen für dieselbe Mahlzeit zu vermeiden.
Behalten Sie den Produktnamen und den Grund für Ihre Wahl, wenn Sie ihn beim nächsten Mal vergleichen möchten. Die Bewertung ist ein Teil dieser Entscheidung; Geschmack, Ernährungsbedürfnisse, Menge und Budget müssen immer noch zur einkaufenden Person passen.