Planifique las comidas antes de comparar precios
Manger Bouger incluye legumbres y cereales integrales entre sus sugerencias para compras de alimentos económicas. Ofrecen puntos de partida prácticos para una lista, pero el costo de una comida particular sigue dependiendo de las cantidades, marcas y otros ingredientes que elija.
Elija algunos platos que compartan ingredientes antes de salir de casa. Un paquete abierto para una cena es más fácil de usar completamente cuando otra comida planeada incluye el resto. Verifique el espacio de almacenamiento y lo que puede cocinar realísticamente durante la semana.
Elija el tiempo de preparación así como el precio
La guía de salud pública señala que las lentejas y los guisantes partidos no requieren remojo, mientras que algunas otras legumbres secas sí lo requieren. Los frascos precocidos o las latas son otra opción cuando el tiempo de preparación es limitado. Siga las instrucciones en el producto particular en lugar de asumir que un método sirve para cada legumbre.
Compare la cantidad que realmente usará, el precio unitario y la preparación requerida. Un paquete más grande no es automáticamente la mejor compra si no se ajusta a su despensa, plan de comidas o tiempo de cocción disponible.
Organice su viaje de compras en París alrededor de su lista
Verifique los precios donde normalmente compra en lugar de asumir que un mercado, tienda especializada o supermercado siempre será más barato. Escriba las mismas cantidades junto a artículos comparables; esto hace que el precio de una segunda tienda sea significativo en lugar de comparar paquetes diferentes.
Guarde el recibo y anote qué ingredientes sobraron. Use esas observaciones para la próxima lista. Esto le da una forma específica para su hogar de ajustar el gasto sin prometer que una cantidad fija en euros pueda cubrir la comida semanal de todos.