Comparar productos similares
Las orientaciones de salud pública francesa presentan el Nutri-Score como una herramienta de comparación. Es útil para comparar alternativas dentro de una categoría de alimento o productos consumidos en la misma ocasión, en lugar de elegir un alimento no relacionado solo porque su letra es más alta.
Para una compra de desayuno, puede colocar dos cereales o dos yogures uno al lado del otro. Mantenga el uso previsto constante al comparar la etiqueta, para que la decisión responda a lo que realmente necesita para esa comida.
Leer el resto del envase
La guía actual de Manger Bouger explica que la mejor puntuación disponible difiere entre algunas categorías. Para los aceites, por ejemplo, B es la mejor puntuación posible. Una regla de compra solo con A malinterpretaría cómo funciona la etiqueta.
Después de verificar la letra, lea la lista de ingredientes, la información nutricional y cualquier declaración de alérgenos relevante para usted. Tenga en cuenta también el tamaño del envase: un paquete grande y uno pequeño pueden parecer tener precios similares hasta que compare sus precios unitarios.
Hacer una lista de compras repetible
Anote la categoría de alimento que necesita antes de elegir una marca. Una lista corta de artículos de desayuno, ingredientes para el almuerzo y cenas planeadas da a cada comparación un propósito y le ayuda a evitar comprar varias alternativas para la misma comida.
Conserve el nombre del producto y la razón de su elección si desea compararlo nuevamente la próxima vez. La puntuación es una parte de esa decisión; el sabor, las necesidades dietéticas, la cantidad y el presupuesto aún deben adaptarse a la persona que compra.